Yoga-Flow für innere Balance – für Menschen mit Yogaerfahrung

mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin

 Vertiefung von Pranayama/Atempraxen zur Förderung der eigenen Atemachtsamkeit und inneren Balance, Sonnengruß im Vinyasa Flow geführt vom Atem zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung, Praxis des Innehaltens zur Vertiefung der Asanas, meditative Anfangs- und Endentspannung. Es werden zwei voneinander unabhängige Kurszyklen angeboten, die einzeln gebucht werden können.

Termine: 6 EH, jeweils Dienstag, 18.30 bis 19.45 Uhr, 2., 9., 16. und 23. April, 7. und 14. Mai 

Teilnehmer: bis 10 Personen

Kursbeitrag: € 72,- pro Kurszyklus

Mitbringen: Matte und Decke, Sitzkissen und Blöcke werden zur Verfügung gestellt.

Weitere Informationen und Anmeldung: www.vhszwettl.at oder 02822/503-187.